Eifersucht in der Partnerschaft

98 Prozent der Deutschen kennen das Gefühl der Eifersucht. Das zumindest ergab eine Befragung. Aber wodurch entsteht das Gefühl der Eifersucht und was können wir dagegen machen?

Eifersucht steckt in allen. Sie entsteht dadurch, dass wir Angst haben, etwas uns wichtiges zu verlieren. Wir fragen uns, warum verbringt er mit seinen Kumpels mehr Zeit als mit mir oder warum geht sie lieber zum Sport als sich mit mir zu beschäftigen? Der Schriftsteller Max Frisch sagte passend dazu: „Eifersucht ist die Angst vor dem Vergleich“. Wir versuchen uns mit jemand anderem zu vergleichen und so entsteht dieses unangenehme Gefühl der Eifersucht, das uns zerreißen kann.

Zwischen gesunder und ungesunder Eifersucht unterscheiden

Ein eifersüchtiges Gefühl ist ganz normal, wenn man liebt. Wir müssen aber unbedingt zwischen gesunder und ungesunder Eifersucht unterscheiden. Gesund ist die kleine Eifersucht. Sie kann wie ein Liebesbeweis wirken. Wir sagen mit ihr „Du bist mir nicht gleichgültig!“. Anders ist da die große Eifersucht, wenn wir unseren Partner überwachen, sein Handy kontrollieren und alles hinterfragen. Sie ist definitiv ungesund und gefährdet die Beziehung. 25 Prozent der männlichen Befragten geben sogar an, ihre Partnerin bei übermäßiger Eifersucht zu verlassen.

Einzelkinder sind übrigens weniger gefährdet eifersüchtig zu sein. Warum? Sie mussten, anders als Geschwisterkinder, nicht ständig um die Gunst ihrer Eltern buhlen. Einzelkinder kennen diese Rivalität nicht.

Schlechte Erfahrungen während oder vor der Beziehung sind hingegen ein klarer Indikator für Eifersucht. Davor ist auch kein Einzelkind sicher.

Liebe dich selbst!

Selbstvertrauen ist das A und O um sich vor Eifersucht zu schützen. Lieben Sie sich selber und machen Sie sich von Ihrem Partner unabhängig. So fühlen Sie sich niemals benachteiligt und sind sich der Liebe Ihres Partners sicher.

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